قائدات المستقبل
اهلا وسهلا بكم فى منتدى بنات المستقبل ارجو ان تأخذو المتعة والفائدة معنا

ندعوكى ايتها الزائرة الكريم بالتسجيل و الانضمام الى اسرة
ينات المستقبل المتواضعة


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اهلا وسهلا بكم زائرات وعضوات ارجو ان تـأخذالمتعة والفائدة واتمنى لكم اجمل الاوقات بصحبتنا
http://img.al-wlid.com/imgcache/56674.pnghttp://img.al-wlid.com/imgcache/56674.pnghttp://img.al-wlid.com/imgcache/56674.png
لروئية صفحة التبادل الاعلانى اضغط على هذا لرابط:
للاستمتاع بالعاب المنتدى اضغط على الرابط
  
لرؤية قوانين المنتدى يرجى الضغط على الرابط
 
 
 
لرؤية صفحتنا الرسمة على الفيس بوك اضغطى على الرابط:
http://banat99.ahlamontada.com/t432-topic
لرؤية صفحتنا الرسمية على google+ يرجى الدخول عبر الرابط:
http://banat99.ahlamontada.com/t477-topic#3175
http://download.mrkzy.com/e/2912_md_13409982181.png  http://download.mrkzy.com/e/2912_md_13409982181.png
لرؤية صفحتنا الرسمية علىtwitter يرجى الدخول عبر الرابط:
https://twitter.com/#!/9993Toytar
http://aux2.iconpedia.net/uploads/350606300.pnghttp://aux2.iconpedia.net/uploads/350606300.pnghttp://aux2.iconpedia.net/uploads/350606300.png

شاطر | 
 

  رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثة كيلوجرامات شهرياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امنة
بنوتة فعالة
بنوتة فعالة
avatar


انثى عدد المساهمات : 481
نقاط : 2495
السٌّمعَة : 116
العمر : 20
المزاج : تمام

مُساهمةموضوع: رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثة كيلوجرامات شهرياً    الخميس سبتمبر 26, 2013 4:03 pm

السلام عليكم 





أشارت دراسةٌ أمريكيةٌ حديثةٌ إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مراتٍ أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوجرامات من وزنك شهرياً.
وأوضح تيم فيريس، كاتبٌ أمريكي، آلية عمل هذه الطريقة قائلاً: “يحتوى الجسم على نوعٍ من الدهون تُسمّى الدهون البنية، وتعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بطريقةٍ فعالةٍ، لكنّها للأسف تتواجد بكمياتٍ قليلةٍ داخل الجسم، ما دفع العلماء إلى إيجاد الطرق المناسبة لتحفيز عمل الدهون البنية”.
وأضاف الكاتب، تعتبر درجات الحرارة الباردة إحدى الوسائل التى تزيد من عمل الدهون البنية، وبالتالى تؤدى إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية فى الجسم، هذا ما يحصل فعلياً عند أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالى يفقد الوزن”. نقلا عن اليوم السابع
طريقة عمل حمام الثلج لفقدان 3 كيلوجرامات شهرياً:
وعن كيفية إجراء حمام الثلج ذكر الكاتب طريقة العمل والتى قد تظهر سهلةً نظرياً، لكنّها فى غاية الصعوبة عملياً، ويقول فيريس:
- املئي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد.
- ضعي 2 إلى 3 كيلوجرامات من الثلج فيه.
- انتظري إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج فى الماء البارد.
- اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة في الجسد.
كرري العملية 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً وستلاحظين الفرق ان شاء الله.
ملاحظة: اذا احسستِ بتوعكٍ جراء عمل حمام الثلج ننصحك بعدم تكراره مجدداً ومراجعة الطبيب


مع السلامة





~ااااامين~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قائدة المستقبل
Admin
Admin
avatar


لقبك: : زهرة الاخوان
انثى عدد المساهمات : 1556
نقاط : 4523
السٌّمعَة : 11
العمر : 18
الموقع : بنات المستقبل
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثة كيلوجرامات شهرياً    الجمعة سبتمبر 27, 2013 10:58 am

مستحيل
انا لو استحميت بميه ساقعة هس انتى اتخنقت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banat99.ahlamontada.com
امنة
بنوتة فعالة
بنوتة فعالة
avatar


انثى عدد المساهمات : 481
نقاط : 2495
السٌّمعَة : 116
العمر : 20
المزاج : تمام

مُساهمةموضوع: رد: رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثة كيلوجرامات شهرياً    الجمعة سبتمبر 27, 2013 3:15 pm

ااهههههه حقا
سلامتك حبيبتي





~ااااامين~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثة كيلوجرامات شهرياً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قائدات المستقبل :: جمالك وصحتك :: جمالك واناقتك-
انتقل الى: